To Be a Fit Mom

امروز عالی خواهم بود، مثل همیشه این هفته تخلفات زیادی داشتم، که جبرانشون میکنم، حتما پی نوشت1: تا الان 8 کیلو و 100 گرم کم کردم، یعنی از 19 تیر ماه، این خیلی خوبه، میخ ام زودتر به 10 کیلو تبدیلش کنم، در تایم بعدی خواب پسری ورزشم رو انجام میدم. هورااااا...

xa0 عالی باشید با ژنتیکتون ستیز کنید پی نوشت1: 40 دقیقه تردمیل، برم دوش بگیرم و بیام باز براتون بنویسم، از حس و حالم و برنامه هام پی نوشت 2: درست از امروز تا تولد پسرم دو ماه وقت دارم! مثل برق و باد داره یک ساله میشه! xa0تمام تلاشم رو میکنم که تا تولد پسرم 70 کیلو باشم. با همه ی وجودم تلاش میکنم. یه پیرهن دارم که عاشقشم، قسم خوردم روز تولدش اونو بپوشم، سایزش 42 کوچیک ه، بین 40 و 42 تا اخر این ماهم باید 78 باشششم. البته با ترازوی خودم! xa0الان باهاش 83،5 اینام بزن بررریم...

کاهش عزیزززم، منتظرتم، میخوام شنبه بی نهااایت خوشحالم کنی پی نوشت1: امروز پسرم زیر یکساعت خوابید! هر کاری کردم بازنخوابید! ورزشم به 5 دقیقه هم نکشید، باید منتظر خواب ظهرش باشم پی نوشت2: همه ی ما وسط رژیم گاهی خسته میشیم، دلزده میشیم، حوصله ی رژیمی بودن رو از دست میدیم، دلمون میخواد لم بدیم و چای و شیرینی بخوریم، دلمون میخواد بریم گردش و کلی تنقلات بخوریم، امااااااااا، این احساسات خیلی زودگذره، کافی فقط چند روز باهاشون مقابله کنیم، بدون شک، کاهش اخر هفته اینقدرررررر خوشحالمون میکنه که خدارو برای...

حدود ساعت 6 باید برم کیلینیک ، امیدوارم شاد و خوشحال برگردم، من این هفته تمام تلاشم رو انجام دادم، و میدونم که نتیجه خودش بدست میاد، امروز هم 40 دقیقه تردمیل حسابی رفتم و بعدش یه دوش حسابی گرفتم و الانم اینجا در ارامش مطلق نشستم، پسرم خوابه و منم دمنوش میخورم، چقدر برنامه داشتن خوبه چقدر تلاش کردن خوبه چقدررر هدف داشتن لذت بخشه، به امید رسیدن به وزن زیبای 70 راستی هیکلم خیلی خوب شده، از خودم راضیم حتی در این وزن،برای عالی تر شدن تلاش میکنم xa0 پی نوشت1: 1200 کاهش این هفته و رسیدن به 10 کیلو کاه...