روز سوم

از دو روز قبلی خیلی راضی ام تحلیل امروز: ذهن اگاهی: تحلیل من از خودم: چرا وقتی خسته یا عصبی هستم و یا اضطراب دارم، تمرکزم رو از دست میدم و پرخوری دارم؟ برای یک چنین مواقعی چه برنامه ای باید داشته باشم؟ چرا در این زمانها قدرت تحلیل رو از دست میدم و با پرخوری سعی میکنم خودم رو اروم کنم و ارامش پیدا کنم؟ بعضی ها هم هستند که در این موقع حتی آب از گلوشون پایین نمیره.. فرق من با اونها چیه؟ چرا واکنش من برای اروم کردن ذهنم خوردن هست... To Be a Fit Mom...