To Be a Fit Mom

xa0 هفته ی خوبی روشروع کردم، خیلی از خودم راضیم خیلی الهی شکرت به امید ادامه دادن و به وزن 68 رسیدن الهی به امید تووو...

مهمون داشتن گاهی میتونه اوضاع رو از دست ادم خارج کنه، ولی من قوی تررررر از اینام شنبه نتونستم برم وزن کشی، ایرادی نداره، دیروز خم تخلفات زیاد و بدی داشتم، ولی من با تمام سختی ها ستیز میکنم من شنبه ی بعد کاهش درررست میخوام و بهش میرسم تا این ساعت نتونستم ورزش کنم،...

بله بله، 1600 کاهش، با جون ودل براش جنگیدددم، حریف خیلی چغر و بد بدن بود فردا هم مهمون دارم و دارم با جون و دل براش تلاش میکنم تا میز با سلیقه ای بچینم، نه پرهزینه، صرفا با سلیقه خلاصه امروز کلی کار داشتم و تا فردا ادامه داره،xa0...

xa0 اینقدر این روزا کار دارم که خدا میدونه، امروز دیدم از پس تمیز کردن حسابی اشپزخونه بر نمیام، از یکی از اشناها خواستم که یه کارگر خوب بهم معرفی کنه، تا دلسوزانه اشپز خونه ام، کابینت ها و همه جاشو تمیز کنه، واقعا با این پسر کوچولو به یه زن شلخته تبدیل شدم که این اشفتگی انرژی منفی بهم میده. مهمونی هم عالی بود، خواهر عزیزم برای کمک بهم اومد و همه چیز خوشگل و خوب برگزار شد امیدوارم از فردا بتونم باز با انرژی وبااگ اپ کنم این هفته اصلا ورزش نکردم!!! یعنی وقت نکردم! واقعا روزی 2000 کالری صرف انجام ک...

امروز عالی خواهم بود، مثل همیشه این هفته تخلفات زیادی داشتم، که جبرانشون میکنم، حتما پی نوشت1: تا الان 8 کیلو و 100 گرم کم کردم، یعنی از 19 تیر ماه، این خیلی خوبه، میخ ام زودتر به 10 کیلو تبدیلش کنم، در تایم بعدی خواب پسری ورزشم رو انجام میدم. هورااااا...

xa0 هفته ی گذشته با وجود تخلفات زیاد کاهش وزن عالی داشتم، 600 گرم، البته از روز 4شنبه به شدت کم خوری کردم باامید زیاد که افزایش نداشته باشم، ولی وقتی دیدم کاهش دارم، واقعا ذوق زده شدم، این هفته میخوام بترکوووونم، میخوام عالی و بدون نقص باشم، شکر خدا از ابتدای رژیمم تا امروز هر هفته کاهش داشتم، خیلی از این بابت خوشحالم و خدارو شکر میکنم xa0و نا گفته نمونه که امروز یه عدد قشنگی رو ترازو دیدم، که البته چون به خودم قول دادم به وزن ترازوی تو خونه بی توجه باشم، دوباره ترازو رو جمع میکنم تا هفته ی بعد ...