56

40 دقیقه تردمیل انجام شد، برم دوش بگیرم تا پسرم خوابه، فقط بگم تازگی ها میتونم با سرعت 5 برم، یعنی 40 دقیقه با این سرعت، اوایل رژیم سرعت 4 هم برام زیاد بود، الهی شکرت

ناهارم هم کباب تابه ای ه که عاشقشم، الان میذارم تا بپزه، به به.

پی نوشت1: یه کفش ورزشی سفارش دادم. تا اخر هفته میاد در خونه، فقط برای استفاده از تردمیل خریدمش، این کتونی هام بندی هستن و پوشیدنشون خیلی دردسر داره، یه کفش ساده و بدون بند سفارش دادم. اینم یه هدیه به خودم برای تلاش این مدت وکاهش 10 کیلوییم

پی نوشت2: پسرم کارهای جدید میکنه، میتونه چند ثانیه بدون کمک رو پاهاش وایسته، کنترل تلویزیونو میگیره سمت تلویزیون یعنی روشنش کن، یه وسیله بازی داره که ته اش یه سوت داره، میارش میگیره سمت دهن من یعنی توش فوت کن که سوت بزنه، الهی فداش شم، داره روز به روز بزرگتر میشه.

پی نوشت3: ناهار امروز خیلی خیلی چسبید، خیلی خوشمزه شده بود:) با سماق فراوون خوردمش.

پی نوشت4: گل پسری خوابیده منم چای به دم کردم، منتظرم قشنگ دم بکشه تا تو این ارامش ، از خوردنش لذت ببرم، خونه تمیز و مرتب شده، اشپزخونه رو برق انداختم و الان دارم حسابی صفا میکنم

پی نوشت5: تو سوپ های پسرم اغلب بروکلی میریزم، اما امشب شام خودم یه سالاد گرم بروکلی بخار پز شده با نخود فرنگی و تخم مرغ بود، درستش کردم و داشتم میخوردم که پسرم اومد سمتم، بروکلی ها رو با همون برش های بزرگ دهنش گذاشتم، حسابی از خوردنشون کیف میکرد و کنارم نشست و کلی بروکلی و نخود فرنگی خورد، در حالی که از صبح اصلا از عدسی با گوشتی که براش درست کردم استقبال نکرد، خیلی خوشحال شدم که واقعا هر جور بخوای میتونی ذایقه بچه رو شکل بدی، لذت برم که پسرم طعم بروکلی رو به این شکل بخار پز شده پسندید و مصمم تر شدم تا همیشه غذاهای سالم برای خودم و خانواده ام بپزم و برای سلامتیشون تلاش کنم

To Be a Fit Mom...