من تا این لحظه راهو برعکس رفتم!!!! باید برگردم هفته ی بعد میرم سفر!!! ولی من باید عالی باشم عالی

دیروز رو روزه گرفتم، امروز صبح با ترس و لرز فراوون رفتم رو ترازو، 82،8. نمیدونم چرا دیدنش بهم انگیزه ی خوبی داد، خودم رو بالای 86 تصور کرده بودم!!! و ترازو خوشحالم کرد. من قوی ادامه میدم، اخرین وزنی که دیدم 80 بود، به زودی باز بهش میرسم، الهی به امید تو

هفته ی خوبی روشروع کردم، خیلی از خودم راضیم خیلی الهی شکرت به امید ادامه دادن و به وزن 68 رسیدن الهی به امید تووو

بله هر چی بخوریم فرداش رو ترازو حساب و کتاب میشه،به همین واضحی میره رو وزنمون بدجور زدم جاده خاکی میخوام این هفته عالی باشم هفته ی قبل افتضاح بووود، فقط بخور بخووور اشکال نداره من شروع کردم، بزن بریم امروز روزه ام پی نوشت1: عالی بودم، هم در خوراک و هم در ورزش، بعد از خوابیدن پسری ساعت 9 شب ،45 دقیقه...

امروز چقدرررر روز خوبی ه،، میخوام بدون هیچ تخلفی برم جلو و به هدفم برسم، نباید وسط راه کم اراده شد، باید رفت از دو روز گذشته بی نهایت راضیم امروز هم عالی ادامه میدم

40 دقیقه تردمیل رو انجام دادم، گل پسرم خواب بود و خدارو شکر بعد ورزش دوش گرفتم با خیال راحت، گرچه وقتی از حموم اومدم بیرون بیدار شد و با راحتی کامل لباس نپوشیدم. شنبه ی اینده باااااید بازم کاهش خوب داشته باشم، الهی به امید توووووو پی نوشت1 : وقتی پسرم میخوابه واقعا مثل این ادمای هول میشم، نمیدونم چج...

امروز وزن کشی دارم الهی به امید خودت 50 دقیقه تردمیلم انجام شد نمیدونم چرا با اومدن محرم، اینقدر از وبلاگم دور شدم، با اینکه با وجود پسری همش هم خونه ام و روزا مثل قبل ه،پارسال تو این روزا پسری تو دلم بود، الهی مامانی به فداش شه،چقدر غذا نذری خورد:) دیروز خونه ی مامانم بودم، نذری داشتن، منم عالی بود...

دیییییروز رفتم کلینیک و ۶۰۰ گرم کاهش داشتم، برای ۲ هفته کمه، اما از درجا زدن و افزایش بهتره از امروز عالی میرم جلو بدون کم و کاست ناهار امروز. خورشت قیمه الو دارم. رژیمی میپزمش با برنج قهوه ای

تازه از سفر برگشتم و بی نهایت از نظر روحی شارژ شدم، رژیم رو هم خوب رعایت کردم، امیدوارم شنبه کاهش داشته باشم تا تولد پسرم یک ماه وقت دارم، هدیه من بهش یه مادر بدون اضافه وزن ه پی نوشت1: 43 دقیقه تردمیل انجام شد. پی نوشت2: اقوام همسر خیلی ازم تعریف کردن و گفتن عالی لاغر شدم، و صد البته گفتن چه شکم تخ...

مهمون داشتن گاهی میتونه اوضاع رو از دست ادم خارج کنه، ولی من قوی تررررر از اینام شنبه نتونستم برم وزن کشی، ایرادی نداره، دیروز خم تخلفات زیاد و بدی داشتم، ولی من با تمام سختی ها ستیز میکنم من شنبه ی بعد کاهش درررست میخوام و بهش میرسم تا این ساعت نتونستم ورزش کنم،

مدتی یه مهمون عزیز خواهم داشت و شاید کم پیدا باشم، امروز 40 دقیقه تردمیل رو انجام دادم.

بعد ناهار میرم خونه ی مامانم، تو این فاصله باید،سوپ پسرم رو بپزم، پسری رو حموم کنم، ناهار خودم رو بپزم، خونه رو مرتب نگه دارم و صد البته 40 دقیقه پیاده روی کنم

بله بله، 1600 کاهش، با جون ودل براش جنگیدددم، حریف خیلی چغر و بد بدن بود فردا هم مهمون دارم و دارم با جون و دل براش تلاش میکنم تا میز با سلیقه ای بچینم، نه پرهزینه، صرفا با سلیقه خلاصه امروز کلی کار داشتم و تا فردا ادامه داره،

اینقدر این روزا کار دارم که خدا میدونه، امروز دیدم از پس تمیز کردن حسابی اشپزخونه بر نمیام، از یکی از اشناها خواستم که یه کارگر خوب بهم معرفی کنه، تا دلسوزانه اشپز خونه ام، کابینت ها و همه جاشو تمیز کنه، واقعا با این پسر کوچولو به یه زن شلخته تبدیل شدم که این اشفتگی انرژی منفی بهم میده. مهمونی هم عا...

امروز عالی خواهم بود، مثل همیشه این هفته تخلفات زیادی داشتم، که جبرانشون میکنم، حتما پی نوشت1: تا الان 8 کیلو و 100 گرم کم کردم، یعنی از 19 تیر ماه، این خیلی خوبه، میخ ام زودتر به 10 کیلو تبدیلش کنم، در تایم بعدی خواب پسری ورزشم رو انجام میدم. هورااااا

هفته ی گذشته با وجود تخلفات زیاد کاهش وزن عالی داشتم، 600 گرم، البته از روز 4شنبه به شدت کم خوری کردم باامید زیاد که افزایش نداشته باشم، ولی وقتی دیدم کاهش دارم، واقعا ذوق زده شدم، این هفته میخوام بترکوووونم، میخوام عالی و بدون نقص باشم، شکر خدا از ابتدای رژیمم تا امروز هر هفته کاهش داشتم، خیلی از ا...

عالی باشید با ژنتیکتون ستیز کنید پی نوشت1: 40 دقیقه تردمیل، برم دوش بگیرم و بیام باز براتون بنویسم، از حس و حالم و برنامه هام پی نوشت 2: درست از امروز تا تولد پسرم دو ماه وقت دارم! مثل برق و باد داره یک ساله میشه! تمام تلاشم رو میکنم که تا تولد پسرم 70 کیلو باشم. با همه ی وجودم تلاش میکنم. یه پیرهن ...

کاهش عزیزززم، منتظرتم، میخوام شنبه بی نهااایت خوشحالم کنی پی نوشت1: امروز پسرم زیر یکساعت خوابید! هر کاری کردم بازنخوابید! ورزشم به 5 دقیقه هم نکشید، باید منتظر خواب ظهرش باشم پی نوشت2: همه ی ما وسط رژیم گاهی خسته میشیم، دلزده میشیم، حوصله ی رژیمی بودن رو از دست میدیم، دلمون میخواد لم بدیم و چای و ش...

بله روز 52 هم از راه رسید، هورااااا این هفته تا امروز فوق عالی بودم پی نوشت 1: 40 دقیقه تردمیل با سختی تمام انجام شد، واقعا رژیم گرفتن و ورزش کردن با بچه ی کوچیک خیلی سخته، هیچ زمانی اختصاصی برای خودت نداری. البته به خاطر این موضوع خیلی منظم تر و با برنامه تر میشی، ولی همون برنامه هم میتونه به راحتی...

حدود ساعت 6 باید برم کیلینیک ، امیدوارم شاد و خوشحال برگردم، من این هفته تمام تلاشم رو انجام دادم، و میدونم که نتیجه خودش بدست میاد، امروز هم 40 دقیقه تردمیل حسابی رفتم و بعدش یه دوش حسابی گرفتم و الانم اینجا در ارامش مطلق نشستم، پسرم خوابه و منم دمنوش میخورم، چقدر برنامه داشتن خوبه چقدر تلاش کردن خ...